我是一碗米饭，想必大家对我都很熟悉吧？可是，我来之不易的经历，却很少有人真正了解。
　　在食堂、饭店和家里的饭桌前，常常能见到我的身影。当被端出来时，我是那么的白净、香气四溢，我也希望带给大家健康，让大家都吃饱、吃好，吃得有体力、有精神，能够快乐地学习、工作、生活。
　　可有时，却有人对我不理不睬，比如看到我焦了，或是比较不好吃，他们就把我推到一边；妈妈的饭刚刚端上桌，有的孩子就会大叫：我不吃米饭！有的朋友刚扒了两口，就一股脑儿把我倒到垃圾堆或是剩饭桶里，毫不留情，任我在那里发酸、发臭……
　　知道吗？每当此时，我的内心都很难过，因为还有许许多多的人没有饭吃，饿着肚子，甚至被饿死。我是多么希望自己能飞奔到他们面前，带给他们生命的能量，而不是被遗弃在饭桌上或是呆在垃圾桶里！
　　我的母亲是稻谷的种子。春天来临，农民伯伯便开始了辛勤的春耕劳动。他们将土地反复耕耘、整理、施肥、引水……好让稻芽生长的环境更好一些。这个过程是精工细作，农民对土地的爱护和整理就如妇女绣花一样，付出的心血都在点点滴滴之中。
　　春耕期间，待到气温比较适合的时候，农民伯伯便将从去年秋收后，就精心挑选出的谷种拿出来发芽。犹如照顾婴儿似的细心保温、洒水、换水……关怀备至地呵护了一段时间，稻谷发芽发的很好，农民伯伯就将稻芽撒到一块块营养特别丰富的水田里长成秧苗。我们的童年就开始了。
　　等我们长到五、六寸长的时候，就被拔起来，扎成一把一把的，带到另外整理好的一大片一大片的水田里，分成一小束一小束，要将我们插到水田里，让我们在那儿快乐地成长。
　　农民伯伯左手握着一大把秧苗，右手很熟练地撮出一束，拇指靠前一点，其他四指并拢，便将我们稳稳地插到水田里。每一束都要插到准确的位置、适当的高度。
　　可是为了赶季节，让我们健康地成长，农民伯伯们接连几天都是这样不辞劳苦地插秧，时常累得腰酸腿痛，而其中有多少的辛苦，不经过亲身体验，真是难以道来。
　　时常，他们在田里一呆就是一天，大清早就出门，有些近的或家里人多的会回来吃个午饭，都是一些简单的饭食，吃完后就继续干活。离家比较远的，为了节省时间，便会带点到田间，饿了就啃些馒头，渴了就喝点凉开水，随便就打发一餐。
　　插秧完毕，为保证田地里一直有水，这段时间，农民伯伯会时时到田地来看我们。甚至有时在晚上，都会来看看，就怕我们渴着了、饿着了。
　　如果风调雨顺，农活会比较轻松些；一旦遇上干旱，农民伯伯们为了保证水田里有水，有时就需要去担水来灌溉，这样他们就更加辛苦了。
　　除此之外，田里的小虫子还很多，常常会叮咬他们，当农民伯伯们光着脚踩在水田中的时候，有些水蛭就会爬到他们的腿上、脚上，有时会爬上好几只。每当看到那些