“进退失据”（jìn tuì shī jù ):前进和后退都失去了依据。形容无处容身。也指进退两难。 

出处：《后汉书·樊英传》：“而子始以不訾之身，怒万乘之主；及其享受爵禄，又不闻匡救之术，进退无所据矣。”

例句：进退失据，两无所容，此可谓调和者之戒矣。（章炳麟《诸子学略说》） ——作文培训，作文投稿，阅读写作能力提升，就来易优作文。