“吐哺握发”（tǔ bǔ wò fà ):哺：口吕咀嚼着的食物。吃饭时多次吐出口中的食物，洗头时多次把头发握在手中。比喻为了招揽人才而操心忙碌。 

出处：《史记·鲁周公世家》：“我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。”

例句：周公在周盛时，天下太平，四夷宾服，犹且吐哺握发，以纳天下贤士。（明·冯梦龙《东周列国志》第十八回） ——作文培训，作文投稿，阅读写作能力提升，就来易优作文。