“自相惊忧”（zì xiāng jīng rǎo):自己人互相惊动扰乱，造成不安。

出处：《左传·昭公七年》：“郑人相惊以伯有，曰：‘伯有至矣！’则皆走，不知所往。” ——作文培训，作文投稿，阅读写作能力提升，就来易优作文。