宋朝的首都是东京的开封府。宋朝(960-1279)在中国历史上从元朝继承了五代十国，分为两个阶段:北宋和南宋，延续了18个皇帝，统治了319年。
　　960年，后周，陈桥的将领发动兵变，拥松州为赵匡胤皇帝，建立了宋朝。为了避免唐末藩镇割据和宦官专制的混乱局面，赵匡胤采取了重文抑军的政策，加强中央集权，剥夺武将的军事权力。宋太宗继位后，统一全国，宋真宗与辽国结成单于联盟后，逐步走向天下。
　　1125年，徐金国大举南征，导致了京康的耻辱和北宋的灭亡。赵构、康王在南京应天府即位，建立了南宋王朝。绍兴与徐金国和谈后，绍兴以秦淮河为界。1234年，它加入蒙古消灭金，1235年，宋元战争爆发。1276年，元朝攻占了临安。雅山海战后，南宋灭亡。 作文能力提升，就来易优作文,https://www.euzw.net
　　宋代是中国历史上商品经济、文化教育和科学创新高度繁荣的时代。咸平三年(1000年)，中国国内生产总值为265.5亿美元，占世界经济总量的22.7%，人均国内生产总值为450美元，超过当时的西欧。虽然后世认为宋代是“穷而弱”，但宋代的民俗和社会经济的繁荣程度远远超过了盛唐。
　　宋明理学出现，儒学复兴，科学技术迅速发展，政治开明，没有严重的宦官专政和军阀割据。中国历史上兵变和内乱的数量和规模相对较小。北宋时期，占据城市的大米人口迅速增加，从太平兴国五年(980年)的3710万增加到宣和六年(1124年)的1.26亿。
　　陈寅恪说:“中华民族的文化已经发展了几千年，在赵、宋时期达到顶峰。”不少西方和日本历史学家认为宋代是中国历史上的文艺复兴和经济革命。宋朝建立于300多年前，曾两次被推翻，是唯一一个没有死于内乱的王朝。

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