大年初一，我戒烟了。
我是个十足的瘾君子，到现在已经二十多年的烟龄了。
学会吸烟，还是刚参加工作那年，我才十九岁，人又没长开，乍看也就个半桩孩子，一脸的稚嫩。那时，看别人吸烟很酷很Men，为了证明自己不再是男孩已经是男人，为了让自己看起来成熟一点，老成一点，加上同事们的极力撺掇与调侃，最终加入了烟民的行列，从此就上了贼船下不来了，而且一发不可收拾。开始吸的是秃屁股的，后来换成带把儿的；开始是几毛一盒的，后来就涨成一块、两块、五块、十块一盒。而且还越吸越多，开始偶尔才点一根，后来是一天一包，再后来基本上一天两包。
工作的前些年，是个教师，除了工资不高，比较清贫，社交圈圈也小，所以吸烟吸得相对较少。五年后，工作调整，进了机关，接触面广了很多，最主要的是负责文案，单调，枯燥，乏味，还特别劳神，费脑筋，往往写着写着就卡壳了，然后点上一支烟，靠在椅子上，闭目养一下神，陷入长长的思考，一支点完，再续上一支。最怕的熬夜。做文案的都知道，熬夜是家常便饭，一熬就是半宿，甚至通宵达旦，常常盯着稿子，眼皮子沉得睁都睁不开，眼睛又干又涉又疼又流泪，这时候，全靠吸烟提神来撑着了，写一会儿抽一会儿，或者边写边抽，边抽边想，稿子写完了，烟也抽了两三盒。 苏州小升初语文阅读写作培训课程推荐，<a https://www.euzw.net/miniform/view_17.html>苏州小升初语文阅读写作培训课程推荐</a>。
再后来，职务调整，文案不做了，烟也离不了了。特别是大家有事没事到我办公室来，知道我是个烟鬼子，总要时不时递上一支。办公室没人了，上上电脑，读读报纸，看看材料，一个人，没着没落的，手空空的好像没地方放，不自觉地烟就点着了，以至于抽烟成了条件反射，一种下意识。有时候，嘴上叼着一支，手里不知什么时候又拿上了一支。
吸烟不好，我当然知道。
前些年到医院体检，医生就告诉我，肺黑了，体检一次，医生说一次，劝戒一次。不仅肺黑了，虽然天天刷牙，从外观上看不出异常，但牙的后面全变黄了，怎么刷都刷不掉。长期用食指和中指夹烟，夹烟的两根指头也被熏得黄黄的，像涂了一层，特难看，别人看见，嘴上不说，厌恶的表情还是看得出来，握手的时候，尤其是面对女同志，更是尴尬不已。任凭怎么用水洗，用香皂洗，用各种洗涤剂洗，就是洗不掉，实在没办法，只好用小刀把表面的黄刮一刮，但还是能显露出来。
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我穿过的衣服，几乎没有不被烟灼过洞的。挺体面个人，常常因为穿着被烟灼过留下小洞洞的衣服，使自己颜面扫地。
因为吸烟，嘴里异味很重，而且难以清理，而且，身上甚至头发里都散发着浓浓的烟味。跟人说话，交谈，聊天，从来不敢面对面，特别是不抽烟的人和女同志，唯恐避之不及，以手掩鼻，不扇扇已经给面子了。
吸烟的人，就怕没烟。烟瘾一上来，看见别人掏烟，恨不得要下手去抢。有时别人没递呢，手已经伸出去了，好没出息。
俗话说，喝酒难受，吸烟咳嗽。吸烟的人，咳嗽多，痰也多，不管什么场合，不管面对什么人，说咳嗽就咳嗽，憋都憋不住，有时咳得气都喘不上来，自己难受，别人听着也难受。关键是怕吐痰。口袋里带着纸巾还好，如果没带，又在公共场合，大庭广众，那叫一个现眼。
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我的办公室，基本上兼吸烟室了，上班就吸，我吸，来的人和我一起吸，整天烟雾弥漫，绕梁三日不绝，空气从来没有新鲜过。烟味还见缝插针，钻进隔壁同事的房间，城门失火，都殃及池鱼了。
所有的人都反对我吸烟，最反对的是老婆和女儿。当着外人，两人都给我留面子，没有外人，老婆简直是数鼻子数脸，女儿则是直接上手就夺。所以，想吸烟，要么上阳台，要么到外面，在家吸，最好等两个人都不在。
老婆其实是一个特温柔贤惠的人，二十多年的夫妻了，几乎没吵过，没闹过。但就因为我吸烟，就因为不让我吸烟，放过最狠的话，甚至下过最后通牒：只要吸烟，就不给洗衣服，不给做饭，不同房，不同床，有病不伺候。别人对我怎么样，我可以无所谓，可老婆孩子的态度，我就不能不在乎了，何况老婆话都说到这份儿上了。我跟老婆孩子保证，我一定戒。 易优作文网名师改作文（https://www.euzw.net/jiaoshoulanmu/ ）
其实，我不是不想戒。可是戒烟那么容易吗？如果好戒，世上的烟民能有那么多吗？如果好戒，我想，吸烟的人没有不知道吸烟不好的，没有不怕死的，没几个不想戒的，可戒掉有几个；如果好戒，也不至于烟盒上很显眼地写明了“吸烟有害健康”，偏偏还那么多人视而不见，该吸还吸；如果好戒，也不至于那么多专家、教授、医生以及家人语重心长、苦口婆心、不厌其烦、三番五次地摆事实，讲道理，又是教育，又是训戒，甚至请求、乞求、哀求，也没见起多大作用；如果好戒，医院、药店、网上那么多戒烟的药，也没见有多少管用的。
我是真的想戒。我也知道把烟戒掉，与人与己是多大的好事。可是真的很难戒啊。别说戒了，就是开个两三个小时的会议，中间上趟卫生间，也要抓紧时间抽上几口。哪天想吸的时候碰巧没烟了，身上那个难受啊，真的无法形容，烦躁，闹心，坐立不安，跟无数小虫在心里爬来爬去，干什么都没心思，做什么都没办法集中精力，跟电影、电视里毒瘾犯了那个劲儿差不多。
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前些时候的某一天，早上一上班，一位老同志见了我便对我说：“告诉你一个对你来说不好、不利、不幸的消息，中央出规定了，今后公共场所不允许吸烟。”其实这规定我也知道了，但老同志这么严肃、这么郑重地告诉我，好像有提醒我该考虑戒烟的意思了。我突然觉得，是不是该借此东风，把戒烟的事提到日程上来了。我知道，我需要这么个机会，这么个理由。正好马上过年，我决定了，就从大年初一开始，我戒烟，就当它是一难关了。
老婆说；“干嘛非初一。”我开玩笑：“过年关。”我知道，平时在单位，我吸大家也吸，而且知道我吸得还很厉害，突然来个急刹车，别说我不适应，大家也不适应，大家一起哄，这事一准儿黄。初一放假，在家了，我说不吸，绝对没人给我递给我塞，老婆女儿肯定举双手赞成。
一切的一切都是吸烟的借口，一切的一切都是戒烟的外因。克服烟瘾，最大的内因是自己，最大的敌人也是自己，最考验的是自己的意志力。我相信我自己。
初一，按照惯例，我和老婆、女儿起了个大早，回老家拜年。我不吸烟可以，这一天，不装烟是不可以的。常年少回家，见了长辈、邻居，连根烟都不递，就有点缺乏最起码的礼貌，最起码的尊重，有点大不敬啰。
一个上午，净忙着相互颔首、握手、作揖、问候、客套、谈笑了，我递的烟不少，给我递烟的也不少，我坚定地顶住了诱惑，一概婉言谢绝。实在想吸了，就嗑个瓜子，晗颗口香糖。烟，确实一根没吸。
下午，大家都找自己的乐子去了。我难得落个清闲，正好找了个清静的地方，安安稳稳地睡了一觉，当然，也有用睡觉熬烟瘾的意图，就当一举两得了。
晚上，约几个朋友一起玩儿，烟瘾就袭来了，大有势不可挡之势，吸烟的欲望前所未有的强烈，打哈欠，流眼泪，犯烟瘾的各种反应一并涌上心头。朋友看得不落忍，叹口气劝：“还是放弃吧”。我愣是坚持下来了，不过后来干什么来着我也不知道，尽拼毅力了
初二，要招待姐姐、妹妹两家子。本来起得就晚，回家就开始蒸煮煎炸，喝水吸烟的功夫自然没有了。下午，大人们凑在一块玩儿，孩子们凑在一块儿玩儿，我又躲一边睡觉去了。就差晚上，说什么也得忍过去。这时候，老婆、女儿给了我最大的鼓励。两个人陪着我散步、聊天，分散我的注意力。女儿在外头上学，能这么聚在一起的时间不多，所以，我很珍惜。我被亲情包围着，被幸福包围着。最艰难的时段我挺过来了。
初三，我值班，基本无事，我就在办公室上上网，看看书，写写文章，练练字，总之，不让自己闲着。
初四、初五、初六......我每天都在和自己做斗争，吸烟的欲望越来越蔫。我打败了心里的魔鬼。几天下来，彻彻底底一根没吸。所以，初八一上班，我骄傲地宣布，我戒烟了。
戒烟成功，我自己都佩服自己。
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