翻开日历，看到“5.31世界无烟日”不禁想起一些往事。
记得小时候，看见大人抽烟的样子，总觉得好帅，好有气派，吞云吐雾，云里雾里，心里又是崇拜又是羡慕。
我学会抽烟是高中毕业后，那时最大的爱好就是写写东西来打发无聊的时光，听大人说思考的时候抽支烟可以活跃思维，我也学着大人的样子点上一支烟，小嘬一口就马上吐掉，总觉得自己长大了，起初没有烟瘾，可抽可不抽，随着看书和写文章的兴趣越来越浓，随着我的工作地位的不断变化，烟瘾就越来越大了。以致发展到后来的不论何时何地遇到何事，包括不顺心的事儿，我都想抽支烟，因为那一缕缕青烟，那一个个飘忽不定的烟圈，仿佛带走了烦恼，忧愁，抽支烟后心情就会坦荡很多。
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有了烟瘾之后，最难堪的是和妻子谈恋爱的日子，丈母娘最讨厌抽烟的男人，我要装着不会抽烟的的样子，但是老丈人和大舅哥都是“老烟枪”，每次去老丈人家都得装足了烟，以便讨好他们，见了妻子家所有成年男人，都要毕恭毕敬的递上一支自己平时都舍不得抽的好烟，看着他们有滋有味的抽着我递上的好烟，暗地里咽着口水，那种尴尬和难堪，我至今还记忆犹新。
有了孩子以后，我多次想要戒烟，但是每次戒了几天又抽，烟瘾反而越来越大，从以前的一天半包，增长到一天一包，抱着孩子的时候，也总忘不了叼着烟，好几次烟头都差点烫着他那蛋清似的嫩肉，有一天我抱着孩子，左手叼着烟，右手拿着鼠标无聊的翻着网页，一篇关于吸烟问题的文章吸引了我，看完后吓了一大跳。原来烟里面竟然有那么多有毒的东西，如尼古丁、一氧化碳等。一滴尼古丁可以杀死三匹大马哩！由于烟对人体的危害很大，还会影响到身边不抽烟的人们，使他们的身体也受到损害。“抱着孩子，还抽烟！”妻子的埋怨打断了我的思绪，半岁的儿子也被我熏的咳嗽起来，我赶紧灭掉了手中的烟。夜深了，孩子和妻子也睡了，我叼着烟，坐在电脑前，总结了吸烟的三大害处：第一：费钱；第二：伤身体；第三：害别人。那天起我决定戒烟。 易优作文批改系统，易优作文批改、易优作文点评 <a href=https://www.euzW.net/jiaoshoulanmu/>易优作文批改</A>
我戒烟的方法很原始，细算起来有“保洁法”、“治病法”、、“不沾法”、“无钱法”、“毅力法”和“配合法”等，悲惨的是，以上“戒烟六法”被我用过后不仅没有实效，反而越戒烟瘾越大，吓得妻子不知如何是好，都认为我无可救药了，我哩，也就自暴自弃“照抽不误”了……
时光推移，转眼儿子快四岁了，我的吸烟史也快十年了，儿子是个聪明懂事的孩子，一天从幼儿园回来突然对我说：“爸爸，老师说了，抽烟不好，你快戒烟吧！”妻子也说“你看儿子才三岁，都知道这些道理你再不把烟戒掉，会严重影响他的，他哪有心思去学习？怎会用优异的成绩去考大学？到那时你怎对得起他？怎对得起这个家？”妻子的话像一把重锤，深深的震撼了我的心，是啊，儿子妻子天天在这烟熏火燎的生活环境中，如何生活，如何能好好学习，我还不行动起来能算人吗？还有何脸面成为这个家庭的“一家之主”吗？我悔恨不已，只得发疯似的揪着自己的头发…… 易优作文网名师改作文（https://www.euzw.net/jiaoshoulanmu/ ）
第二天，我转移注意力，想吸烟时，努力克制烟曾带来的种种愉悦，把这种注意力转移到其它方面，从事一些其它的活动，比如听音乐、看书报、看电视等。时间久了，因吸食香烟产生的愉悦会慢慢模糊、淡化了。终于我戒烟成功了。妻子很兴奋，她逢人便夸我有毅力有决心，像个干大事业的人，我也尝到了戒烟的甜头，慢性咽炎也好了，身体也轻松了，我奉劝还在抽烟的人们早点戒烟吧，因为你的行动可以拥有一个幸福健康的家庭，而一个幸福的家庭可以换来一个全新健康的社会。
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