宇文邕(543年-578年)是北周第三个皇帝，宇文泰第四子，明帝宇文毓弟。字祢罗突，鲜卑氏代郡武川人。
武成二年(560年)，明帝被宇文泰侄字文护毒死，宇文邕即皇帝位，第二年改年号为保定。字文邕即位后，朝政大权由宇文护操纵。宇文邕对宇文护处处小心提防，慎之又慎，表面上加以特别笼络，以宽其心。经过长期准备，宇文邕于建德元年(572年)杀死宇文扩，亲自执掌朝政。
宇文邕是一个有作为的皇帝。他在位期间，以民为本，实行了一系列改革措施，取得了很好的效果。他释放奴婢、杂户为平民，使束缚已久的社会生产力得到了解放，这在南北朝时期是一个巨大的进步。他注重发展农业生产，鼓励督促地方官民开辟河渠，整治农田，遇到荒年，开官仓赈济灾民，稳定了社会秩序。他加强对军队的控制，召募汉族农民充当府兵，改军土为侍官，使所有的士兵都直属于皇帝。他制定"刑书要制"，严刑约束骄横不法的豪强地主和贪官污吏，减轻了农民的负担。他统一了境内的货币和度量衡，禁佛、道二教，没收寺院的土地和财产充作军用，强令和尚、道士还俗。这些措施的实施，使北周国力大大增强。消灭北齐、统一北方的宏图，已经提到他的议事日程上来了。
当时的北齐，由后主高纬执政。他贪图淫乐，把国家大权交给一些势利小人，造成国势日衰，民不聊生。建德四年(575年)，宇文邕下诏讨伐北齐。经过两年的征战，最终攻下邺城，高纬被俘，北齐灭亡。宇文邕统一了北方，接着又攻取江北、淮南、北周的版图扩展到长江北岸。宣政元年(578年)，宇文邕统率五路大军北上抗击究厥的进犯，在行军途中得病去世，年仅36岁，葬于孝陵，庙号为高祖，谥号为武帝。
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