歇后语 ：
　　拔河比赛——两头拉 百米短跑——有始有终
　　长跑比赛——争分夺秒 靶场上练瞄准——睁只眼闭只眼
　　谚语 ：
　　一天舞几舞，长命九十五。 小时练得一身劲，老来健壮少生病。
　　不怕天寒地动，就怕手脚不动。 手舞足蹈，九十不老。
　　冬练三九，夏练三伏。 早起动动腰，一天少疲劳。