“冷暖自知”（lěng nuǎn zì zhī ):水的冷暖，饮者自知。佛教禅宗用以比喻自己证悟的境界。也比喻学习心得深浅，只有自己知道。 

出处：唐·善无畏《大日经疏》卷十二：“如饮水者，冷热自知。”

例句：今蒙指授入处，如人饮水，冷暖自知。今行者即是某人师也。（宋·释道原《景德传灯录》卷四） ——作文培训，作文投稿，阅读写作能力提升，就来易优作文。