“训练有素”（xùn liàn yǒu sù ):素：平素，向来。平时一直有严格的训练。 

出处：清·赵翼《二十二史札记·卷三十四·将帅家丁》：“显亦为当时名将，所至有功，故知训练有素。”

例句：如此整齐严密，虽极迅猛激烈而丝毫不乱，足见训练有素，名不虚传。（姚雪垠《李自成》第二卷第四十七章） ——作文培训，作文投稿，阅读写作能力提升，就来易优作文。